▎塔吉鍋故事
位於現今摩洛哥與突尼西亞地區的北非,有一支古老的民族,被古希臘人稱作“柏柏人 βάρβαρος (pa-pa-ro)”,其意指“不會說希臘語的人”,也是現今英語”野蠻人 barbarian” 的字根。
柏柏人對自己的自稱當然不會是野蠻人,而是阿瑪濟格 (Amazigh),
是位於薩哈拉沙北方的遊牧人,意為“自由的民族”。
他們在遼闊的沙漠邊上生活,在炭火上用“塔吉鍋 Tagine”烹煮料理。

塔吉鍋是一個由圓錐狀頂、與淺淺底盤組合而成的紅色陶土器皿。
在底盤上放入食材、香料,再加入一咪咪水後,蓋上圓錐狀蓋子用小火悶煮1-2小時。
食材本身的水份結合香料氣味與水蒸氣,會從淺盤底部上升到圓錐蓋內,再凝結為香氣水滴落下回到食材,如此上下循環,半烤半燉地減少水份的散逸。
這是因應極度缺水沙漠地區的“節水”烹調器具,
所做出來的料理也被外族人通稱為“塔吉”,不論裡面放的是蔬菜、是雞、是牛、還是羊,都是塔吉。很合理對吧?
不,我覺得一點都不合理![]()
不覺得把白飯跟香菇雞湯都通稱叫做大同電鍋料理很奇怪嗎?
▎塔吉鍋使用的香料與食材

既然知道了塔吉鍋料理的概念,那你也應該會發現這料理好像沒這麼困難。
只要準備好一只厚底適合長時間燉煮、並且鍋蓋能結實防止蒸汽逃逸的鍋,就能開始做塔吉料理。
再搞懂要放什麼香料、以及食材要如何組合搭配,就可以大功告成!
食材
常見的摩洛哥塔吉鍋料理所使用的肉類有雞、牛、羊、魚。
現今的摩洛哥是穆斯林國度,豬是不可能出現的。
常出現的蔬菜會以“適合燉煮”的蔬菜為主,像是根莖類的紅蘿蔔、馬鈴薯,茄科的番茄、茄子,瓜類的櫛瓜與南瓜,還有適合燉煮的綿密鷹嘴豆等都非常適合。
我也自己搭配過四季豆、甜豆、還有地瓜等蔬食也毫無違和感,大家食材絕對可以自由發揮搭配。
摩洛哥料理常見香料組合
最基礎要加入的新鮮香料食材會是洋蔥,乾燥香料則可以從紅椒粉與孜然的組合開始搭配起。
想再往上堆疊香料的話,蔬食為主的塔吉鍋可以考慮芫荽籽、薑、辣椒粉,
偏肉多的塔吉鍋可以堆疊加入肉桂、薑黃、番紅花,
百里香則是牛肉塔吉鍋的首選。
對香料運用熟悉的食友在看到上述香料時,可能會問「這是不是用印度的咖哩粉代替就可以啊?」
如果你想做出道地摩洛哥料理的風情……那答案是”不可以。”
跟印度料理那種“我要把香料砸在你臉上”的滂薄氣勢不同,摩洛哥料理的香料使用是溫柔的、是走用輕盈的香氣來給食材一個擁抱的路線。
像是有著柑橘與奶味香氣的芫荽籽在印度料理中,多半扮演一個媒合其他香料用的橋樑素材,但在摩洛哥料理裡可以加重比例,讓香料的調和呈現出溫柔的質感。屬於重口的孜然與肉桂會有,但不能下手重到像印度料理那麼多。
如果你很好奇這樣用“同一組香料調出不同風情”的組合是什麼樣的滋味,歡迎選購食色的“摩洛哥香料舖”來感受一下~~
至於摩洛哥料理完成後,最常見、可以擺上去做點綴的香草則是…..香菜!
對,就是香菜。
摩洛哥人是香菜愛好的民族,驚不驚喜,意不意外?當然,用巴西里的人也大有所在啦~
其他摩洛哥料理常見調味
除了香料,塔吉鍋料理中另外一些常見的調味元素還有:檸檬、醃漬檸檬、橄欖、蜂蜜、杏桃、葡萄乾、李子乾、蜜棗、杏仁核果….等
這樣集鹹、甜、香、酸於一身的料理,要教人如何不喜歡?
當然會有一些有名的既定搭配,例如用醃漬檸檬、綠橄欖、搭配雞肉的 Djaj M’qualli,

用肉桂、杏桃搭配羊肉的Mishmishiya,
或用肉丸子搭配番茄醬汁跟蛋的Kefta mkaoura,

抑或是用櫛瓜、百里香燉牛肉的搭配,希望之後我能一一做出跟大家分享(自己挖坑)<— 這人是嫌坑不夠多嗎?
▎摩洛哥香料燉雞 塔吉鍋食譜 (1人份)

準備食材:

- 雞腿一隻,剁成塊
- 洋蔥 1/8個,切絲
- 大蒜 1瓣,切末
- 紅蘿蔔 1/4根,切成長條狀
- 櫛瓜 1/2根,切成長條狀
- 茄子 1/3個,切成長條狀
準備香料:
- 食色 “摩洛哥香料舖” 香料 1茶匙
在這款香料中你將會體驗凱莉茴香的清新與薄荷的清涼相輔相成,加上淡淡薑黃的土味為鋪陳,展開芫荽籽柑橘香氣與孜然核果氣息的交織!
黑胡椒跟薑的微微辣度增添香氣的深度,也適合平常不吃辣的人。
如果你想利用手邊現有的香料,也可以試試以下簡易的香料配置:
- 1/4茶匙 芫荽籽
- 1/4茶匙 薑
- 1/4茶匙 薑黃
- 1/4茶匙 孜然
步驟:
1.用橄欖油炒軟洋蔥與大蒜

2.加入香料,稍微炒香

3.加入一點點熱水,淺淺可以蓋過洋蔥就好,蓋上蓋子把香料精華燉個3分鐘香一下。

4.置入雞腿,把蔬菜美美地排列在雞腿上,記得加鹽
*如使用去骨雞腿排切塊,也可以先把雞腿排雞皮向下先煎香~

5.蓋上蓋子,小火燉煮半小時。

搭配北非小米、餅、或是白飯都很棒!
▎再回到塔吉鍋本身的選擇
雖說塔吉鍋料理用一般的鍋子就能完成,但…..收到友人請託其摩洛哥男友,千里迢迢從摩洛哥拎回的傳統紅土塔吉鍋的我,還是要開心喊叫
「使用塔吉鍋來製作的塔吉料理,讓薩哈拉的阿瑪濟格風情加倍!!」
耶!
當地的塔吉鍋有分成“烹煮用”與“上菜用”兩種。
”上菜用“的塔吉鍋外觀裝飾華麗,在塗料成分沒有被製造商標明”可烹煮“的狀況下,不建議拿來烹煮。
“烹煮用”的塔吉鍋通常就如這次的食譜照一樣,有著樸實親切的外表,可能有上釉,也可能沒上釉。
有上釉的好處是鍋子不會吸附食物的味道,但壞處也是因為它不會吸附食物與香料的味道,所以不能把鍋養成“你家香料味”的塔吉鍋。在摩洛哥當地,他們”養”塔吉鍋,有那種“養自己的老滷”的概念存在。
沒上釉的塔吉鍋烹煮食材也能為食物增添一抹“陶土”味,如果像是阿瑪濟格人那樣放在碳上烹煮,估計還能融入炭火味呢!!
我收到的是鍋底與外表有上釉,但蓋子內部沒上釉的塔吉鍋。
目前蓋子的味道已經變成摩洛哥香料舖的輕柔花香了,覺得有些得意 (>w<)

有Thread的食友表示:「看起來很好吃,就缺一個塔吉鍋了。」
我說…
國外Amazon /Etsy 直送塔吉,加完運費4000元。
家中現有平替日式土鍋,香料加味不加價![]()
![]()
食色天然香料研究所/所長FiFi

