我與生洋蔥的第一次親密口腔接觸,發生於我在韓國餐廳打工時。
那時的韓國老闆會叫服務生處理送給每桌的小菜,其中一道就是生洋蔥切片,擠上甜麵醬的小食。
非常辛辣,吃了腦門很痛。所以每次員工餐,我都擠一大坨的甜麵醬來掩蓋他的味道。
本來以為在離開那家餐館後,我跟生洋蔥再也不會碰面,沒想到在我開始做貿易,頻繁飛去見印度客戶時,我們又會面了(登愣)
這次是生洋蔥、黃瓜、紅蘿蔔切片排排貼在盤子上,擠上檸檬汁。

有了檸檬酸的幫助,好像有好一點。
而更進階的,會把這些食材做些特別處理,混合後再撒上香料與檸檬汁。

處理過後的生洋蔥,辛辣度降低,加上葛拉姆馬薩拉溫暖奔放又迷幻的香氣,突然之間,我理解了生洋蔥在沙拉中出現的美好—— 搭上濃厚的印度咖哩,不失為一個清新開胃的存在!
備好你的香料,就讓我們開始這段印度之旅吧!

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▎準備器材:
- 德國百靈BRAUN手持式食物處理機 & 食物處理配件:切片刀、切絲刀、切碎刀、大型食物處理盆。

▎準備香料/香草:
- 香菜些許
- 葛拉姆馬薩拉 (garam masala) ,1/2茶匙,配方連結在文章底
或是孜然原粒些許,乾鍋烘後放涼磨粉
或是恰馬薩拉 (chaat masala),一種帶酸的印度綜合香料,常用於水果與沙拉
*在印度,”馬薩拉” 是綜合香料的意思
▎準備食材:
- 小番茄 1杯 ,大推台南鹽地小番茄!酸甜多汁,開心~
- 小黃瓜 2條
- 紅洋蔥 1/2顆 ,生的紅洋蔥味道較白洋蔥柔和,色彩也漂亮,因此較常被用在沙拉中。但白洋蔥/黃洋蔥也是ok!
- 紅蘿蔔半條
- 萊姆 1/4顆,我用黃檸檬酸度較柔和。
- 新鮮綠辣椒些許,如果你跟印度人一樣愛吃辣,就切了加進沙拉裡。我是直接省略的!

▎步驟:
- 用食物處理機的切片刀,將去頭去尾去皮後的紅洋蔥切絲。由於洋蔥內部本來就有分層,用切片刀就可以迅速切絲囉!
- 將切絲的紅洋蔥放入冰塊水中冰鎮15分鐘,以降低洋蔥的辛辣度。
- 小黃瓜切丁,抓點鹽巴脫水殺青。這樣小黃瓜會更脆。
- 紅蘿蔔去皮,用處理機的切絲刀片切絲。
- 將小番茄與香菜放入處理機,用切碎刀切碎。可以輕按一下再停一下,方便查看狀態才不會把小番茄切太碎。(我分心錄影失誤啦!)百靈手持式食物處理機的出力速度大小,是用按壓開關的輕重度來調整,單手操作很直覺。
- 將蕃茄與香菜碎、紅蘿蔔絲、浸泡後的紅洋蔥絲、與把鹽巴沖掉的小黃瓜丁放入沙拉碗。
- 擠上檸檬汁,撒上香料,拌勻完成!



順帶一提,如果你用這款食物處理機的”切薯條配件”來切黃瓜的話,與手切的比較圖如下:


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蕃茄、小黃瓜、紅洋蔥、萊姆/檸檬汁的組成,跟地中海與中東那邊的沙拉有80%相似,但就差了香料與香草—
加了菲塔起司 (feta cheese)、乾燥奧肋岡、橄欖油的,是希臘沙拉。
加了布格小麥 (bulgur )、大量新鮮巴西里、橄欖油的,是中東塔布勒沙拉。
一點不一樣的香料香草組成,就帶人從地中海的風和日麗,飛向印度的魔幻綺麗,
這就是辛香料不同組合迷人的地方啊~~~
讓我們用香料一起在家為台灣加油(>_<)
食色天然香料研究所/所長 FiFi
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